Draga prijateljice, vrijeme je da stvoriš dijetu s tvojim imenom...
Zamisli ovo: stojiš pred zidom. Isprobala si sve. Keto. Paleo. Fasting. Niskokalorične dijete. Šejkove. Detox čajeve. Dva dana u teretani, možda tri. I onda – ništa. Sve stane. Vraćaš se na početak, noseći teret razočaranja. Sumnjaš u sebe. Osjećaš se kao neuspjeh. Kao da nešto s tobom nije u redu.
Ali čekaj trenutak. Nisi ti problem. Nikad nisi ni bila.
Problem je što
pokušavaš uklopiti svoje tijelo, svoj život, u sistem koji nije stvoren za tebe. Znaš ono kad ti priđe frajer iz teretane, mišićav kao iz filma, i kaže: „Samo keto i dizanje tegova, i gotova si!“ Možda je on smršao 20 kila. Možda mu to radi. Ali on nije ti. Ne zna tvoj dan. Ne zna tvoj stres kad se posvađaš s dečkom. Ne zna kako ti miris pizze petkom uveče lomi svaku odluku. I zato njegov plan nije tvoj put.
Znam to sve jer sam skinuo sam 14 kilograma bez dijeta koje me lome, bez robovanja pravilima. I danas ću ti otkriti Treći zakon mršavljenja – Zakon Individualnosti. Jer tvoje mršavljenje nije zatvorska kazna. To je umjetnost koju ti stvaraš.
Moja „Nensijeva dijeta“
Kad sam ja krenuo, probao sam sve. Carnivore? Nisam izdržao ni dva dana – muka mi bila od mesa. Intermittent fasting? Sedam dana, i gotovo. Teretana? Platim članarinu, odem tri puta, i kraj. Shvatio sam: ne ide to kod mene linearno. Nisam robot. Nisam stvoren za krute planove.
I onda sam stao. Rekao sam si: „Čekaj, Nensi. Šta ako uzmeš od svega po malo?
Šta ako napraviš nešto svoje?“
I tako sam počeo. Dva dana carnivore. Dva dana fasting. Dan kad jedem pizzu jer je volim. Sljedeći dan jedem čisto – salata, proteini, ništa komplkovano. Malo vožnje bicikla. Malo hodanja. Nekad YouTube trening od 10 minuta. Nekad – ništa. Nekad pita kod mame, i to pozamašna količina. I nazvao sam to Nencijeva dijeta.
Prvi mjesec? Haos. Više pice nego reda. Ali nisam odustao. Drugi mjesec – kile su počele padati. Osjetio sam promjenu. Osjetio sam da ovo nije mučenje. Ovo nije borba. Ovo je moj put. Ja sam bio vozač, ne suvozač.
I to je razlika.
Treći zakon mršavljenja: Zakon Individualnosti
Nisi stvorena da se uklapaš u tuđu dijetu kao u uniformu. Nisi dizajnirana da trpiš život kao kaznu. Nisi tu da slijediš „svete knjige“ dijeta ili gutaš savjete influensera koji ne znaju tvoj život. Ti si tu da stvoriš svoje pravilo. Dijetu koja nosi tvoje ime.
Ako se zoveš Sanja, to je Sanjina dijeta. Ako si Andreja, Andrejina dijeta. Ako si Maja, Majina dijeta. Napravljena po tebi – tvojim ukusima, tvojim ritmom, tvojom realnošću. Ne po tuđoj teoriji.
„Ali ja volim pizzu!“ – kažeš. I ja je volim. Jedem je. Samo ne svaki dan. Volim gazirana pića? Popijem ponekad. Volim dane kad ne radim ništa? Imam ih. I znaš šta? Kile i dalje idu dolje. Jer ne jurim savršenstvo. Jurim ono što mogu živjeti.
Prestani juriti savršenstvo
Neki ljudi mogu jesti keto tri mjeseca. Neki mogu postiti 48 sati. Neki mogu svaki dan u teretanu. Bravo za njih. Ali ako ti nisi taj tip? Nema veze. Ne moraš biti vojnik. Možeš biti umjetnik.
Sklopi svoj individualizovani sistem. Po svom ritmu. Po svojoj energiji. Po svom ukusu. I onda ga živi. Jer kad je tvoj, ne moraš ga „izdržavati“. On postaje dio tebe.
Što je važno? Ne kako tvoj plan zoveš, nego da radi za tebe. Ne kako izgleda na papiru, nego da možeš živjeti s njim mjesecima. Ne što kaže influenser, nego da ti osjećaš promjenu.
Zakon individualnosti je tvoja dozvola. Dozvola da uzmeš ono što ti paše. Da praviš korake svojim tempom. Da ne moraš biti savršena da bi bila uspješna.
Kako sam ja to učinio – i kako možeš ti
Kad sam počeo s Nensijevom dijetom, nisam imao plan od 100 stranica. Imao sam ideju: „Probaj sve, zadrži ono što radi i ono što možeš ispratiti.“ I tako sam radio. Eksperimentisao sam. Gledao što mi daje energiju, a što me lomi. Što mogu voljeti, a što mrzim. I polako, moj sistem se rodio.
I ti možeš isto. Uzmi komadiće. Malo ovog, malo onog. Dan kad jedeš čisto. Dan kad se prepustiš pizzi. Dan kad hodaš. Dan kad plešeš uz YouTube. Nije važno da li je „po pravilima“. Važno je da je tvoje. I kad je tvoje nema krivice. Nema krivice jer je "pizza" dio dijete. Jer je neuspjeh korak do uspjeha.
Zato sam stvorio Alhemiju Mršavljenja. Na ovom sajtu čekaju te besplatni resursi – moji Zakoni mršavljenja i Individualizirani sustav mršavljenja. Oni su tvoj početak, tvoj platno za kreiranje vlastite dijete. A ako si spremna za cijelu sliku, moj kurs Kodovi mršavljenja – preko 106 stranica primjera, vježbi i istina – pokazat će ti kako da transformišeš svoj život i dobiješ sve tačnu onakvom kakvom TI ŽELIŠ
Tvoj put počinje sada
Prvi zakon ti je dao odgovornost. Drugi zakon ti je dao znanje. Treći zakon ti daje slobodu – slobodu da budeš umjetnik svog mršavljenja. Tvoje mršavljenje nije tuđa religija. To je tvoj put, s tvojim imenom.
Danas je dan kad prestaješ slijediti tuđe recepte. Uzmi ono što voliš. Sklopi ono što radi. Počni s malim koracima. Istraži ovaj sajt. Preuzmi besplatne resurse. Stvori dijetu koja je samo tvoja.
Ja sam to učinio. Skinuo sam 14 kilograma i nikad se nisam osjećao slobodnije. Sada je tvoj red.
Tvoj alhemičar,
Nensi
Prvi Zakon Mršavljenja:
https://www.alhemijamrsavljenja.com/2025/05/prizakonmrsavljenja.html
Drugi Zakon Mršavljenja:
https://www.alhemijamrsavljenja.com/2025/05/drugizakonmrsavljenja.html